学习社交礼仪：个人礼仪之站姿礼仪。今天要学习的内容就是这个。先来看看一些纯理论的礼仪常识，以及我发现的不足和改正错误的措施。

　　一、站姿礼仪的基本要领

　　1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。

　　2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

　　3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

　　4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

　　5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可张开，但不能超过肩宽。

　　二、正式场合的站姿礼仪

　　1、肃立：身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“Ｖ”字型。

　　2、直立：身体直立，双臂下垂置于腹部。女性将右手搭握在左手四指，四指前后不要露出，两脚成“Ｖ”字型；

　　男性左手握住右手腕，贴住臂部，两脚平行站立，略窄于肩宽。

　　三、应避免的站姿礼仪

　　1、身体抖动或晃动。

　　2、双手插入衣袋或裤袋中。

　　3、双臂交叉抱于胸前，双手或单手叉腰。 

　　四、站姿礼仪自我对比

　　在上述具体的站姿礼仪中过程中，我常犯的错误主要有：其一，躯干挺直，收腹，挺胸，立腰，这点我做得极其差，所以我整个人站起来的样子那就是看膝盖处会有弯曲的现象，她也经常提醒过这点，只是我一直没刻意去改过。其二，双手插入衣袋或裤袋中，有时我也会犯这样的错误，而且是比较随意，以为那样子没有什么大的关系。

　　五、站姿礼仪自我练习

　　为了改变我站姿礼仪中出现的问题，我坚持每天做背靠衣柜至少二十分钟以上，为了避免枯燥的练习，可以放些比较舒缓的音乐。同时，从今天开始，一定要时刻注意自己的站姿，直到到了习惯性改变原来的错误站姿为止。我也坚信，通过几个月的练习，不会像以前那样站着她的面前的。